Per rinnovare le attività dell’aquafitness abbiamo predisposto due nuovi corsi tutti da provare:
DANCE AND CROSS
Lezione divertente che prevede la realizzazione di una coreografia (dance), alternata a delle fasi di resistenza addominale (cross), per un lavoro a 360°. Altezza acqua cm.110
AQUA KICK BOXE
L’Aqua Kick Boxe è un’attività che libera energia a ritmo di musica e permette di scaricare tensioni tonificando gambe, addominali e braccia. La lezione viene svolta indossando i kicks (guantoni) e ripetendo i colpi della boxe terrestre riadattati all’ambiente acquatico grazie a particolari coreografie. Si tratta di una lezione molto vivace e adrenalinica, ottima per bruciare calorie velocemente. Profondità acqua cm.130